Le yoga va vous permettre de retrouver un équilibre et une stabilité dans votre corps, tant physique que psychologique. C'est un outils qui vous permet de reprendre possession de votre corps, de retrouver qui vous êtes, au-delà de la maladie.


Chaque séance de yoga sera adapté en fonction du besoin du moment et de vos ressentis corporels et émotionnels.

Les bienfaits
Voici quelques bienfaits du yoga :

• Regain d’énergie
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• Amélioration de l'état psychologique (diminution du risque de dépression) et physique (renforcement des muscles, assouplissement du corps et amélioration de l’endurance)

• Diminution et meilleure gestion de la douleur (notamment les douleurs articulaires et musculaires liées aux traitements)

• Diminution de la fatigue physique et aussi mentale

• Peut améliorer la qualité du sommeil  


• Amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi

 

A quelle fréquence ? Quand ?

1 séance par semaine c'est bien. L'important sera la régularité pour en ressentir les bénéfices.
La pratique du yoga doit resté une bulle de bien-être et un moment de plaisir.

 

Les contre-indication
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Certaines poses de yoga qui exigent un effort physique pourraient ne pas être indiquées si vous êtes atteint d'un cancer qui s'est propagé aux os (métastases osseuses) et que vous êtes à risque de fractures. Cependant, les méthodes de respiration en douceur et de méditation seraient vraisemblablement appropriées.

Le tout est de rester à l'écoute de vos ressentis, ne faire que ce que le corps permet et respecter son état du moment

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ATTENTION, la réflexologie plantaire ne se substitue aux traitements médicaux.

Une validation par écrit de ce soin complémentaire par votre medecin ou oncologue est obligatoire avant la première séance.

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Prise en charge :

La pratique du yoga n'est pas un acte médical, cette thérapie n'est donc pas prise en charge par l'Assurance Maladie.