Un peu d'histoire

On trouve des traces de la réflexologie plantaire en Egypte (2230 avant JC), puis en Chine (entre 206 avant JC et 200 après JC), et se répand en Inde, En Amérique du Nord pour arrivé en Europe au XIXè siècle. C’est l’américaine Eunice Ingham (1873-1974) qui établit les bases de la réflexologie que l’on connait aujourd’hui et qui la fait connaitre au grand public.

Comment ça marche ?
La réflexologie est une thérapie manuelle qui prend en compte le corps dans sa globalité et pas uniquement un symptôme. Cette pratique est fondée sur le rapport existant entre les différentes zones de notre corps et des points réflexes.

En effet, au niveau de notre pieds, nous avons 7200 terminaisons nerveuses et environ 85 points réflexes identifiés qui sont relié à une partie de notre organisme (squelette, organes, glandes, …) car sous et sur nos pieds nous pouvons retrouver une représentation de notre corps humain : ce qui ce trouve dans l'hémisphère droit du corps se retrouve sur le pieds droite et idem coté gauche.

En stimulant une zone réflexe cela va agir indirectement sur la partie du corps ou l’organe, c’est une manière de donner l’information au cerveau pour réguler le corps là et stimuler les zones qui en ont besoin, c’est une façon d’harmoniser les fonctions vitales de l’organisme et maintenir ainsi un équilibre physique, physiologique et émotionnel.

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La réflexologie plantaire est reconnue par l'OMS comme "pratique complémentaire des soins de santé", c'est une discipline en constante évolution.

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Cette thérapie peut s’utiliser en préventif, en curatif et en soin support lors d’un traitement lourd (cancer, dépression, …)

Pour qui ?

• Homme, femme


• Nouveau né, bébé, enfant, adolescent


• Femme enceinte à partir du 4è mois


• Personnes âgées (chez qui la réflexologie palmaire est plus toléré)

• Toute personnes voulant retrouver équilibre, dynamise, bien-être

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Combien de séance et à quelle fréquence ?

Tout dépend de chacun, de la réaction de votre organisme, de l'ancienneté de la pathologie et des symptômes.
Pour des troubles ponctuels,  2 à 3 séances.
Pour des troubles chroniques ou installés depuis longtemps, un suivi est nécessaire jusque amélioration.


Cela peut varier de 4 à 8 séances, les premières séances 
à 1 semaine d'intervalle puis espacé de 1 à 3 semaines (à determiner ensemble).

En entretien, la fréquence idéal est d’une fois par mois ou 4 fois par an au changement de saison.

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Comment se déroule la séance ?

• La séance commence par un entretien, à travers lequel je prends le temps d'écouter vos besoins.

• Une fois installé, je viens masser les pieds pour vous détendre et me permettre de prendre contact, ressentir, palper, pour ensuite adapter le soins en fonction de vos besoins et de mes ressentis.

• Puis nous terminerons par un petit débrief de la séance.

• La séance dure 1h, le soin environ 45 min (10 à 20 min chez les tout petits)

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Objectifs de la réflexologie :

la stimulation des zones réflexes permet de :

• tempérer nos humeurs, maintenir un bon équilibre psychologique

• réguler nos organes

• corriger certains troubles, déséquilibres

• rétablir l'équilibre énergétique

 

Les bienfaits de manière globale :

La réflexologie plantaire va avoir des effets positifs sur :

• la qualité de vie en amenant son corps a (re)trouver un équilibre,

• les tensions du quotidien : douleurs dorsales, cervicales, …

• le stress, l'anxiété,


• troubles digestifs,

• troubles respiratoires (rhume, asthme, …)

• douleurs musculaires et articulaires,

• trouble du sommeil,

• problèmes de circulation sanguine

• névralgies, migraines,

• les cycles et troubles féminins,

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Contre-indication :


• mycoses, eczéma, dermatoses,…

• troubles circulatoires (phlébite, thrombose, …)


• troubles cardiaques récents, épilepsie


• plaie ou traumatismes récents (entorse, fracture,…)


• à éviter si infection, fièvre, virus
 

• 1er trimestre de grossesse


• certains cancer (hormonaux dépendants)

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Prise en charge :

La réflexologie n'est pas un acte médical, cette thérapie n'est donc pas prise en charge par l'Assurance Maladie mais cette pratique entre dans la catégorie des médecines douces ou alternatives et beaucoup de mutuelles peuvent remboursent une partie des frais au même titre qu'une séance d'ostéopathie.

 

Liste des mutuelles qui remboursent la réflexologie :

https://mutuellesante.fr/medecine-douce/reflexologie-plantaire

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