La yogathérapie et la réflexologie sont 2 techniques qui amènent chacun de nous à trouver son équilibre et bénéficier d'une bonne santé physique et émotionnelle. L’une est active et l’autre passive.
En yogathérapie comme en réflexologie, la séance est ciblé en fonction du besoin du moment avec ou sans pathologie particulière.
En effet, la yogathérapie et la Réflexologie sont tout 2 un accompagnement physique, corporel émotionnel. Elles peuvent vous accompagner lors un traitement médical, ou simplement quand votre corps en a besoin ou envie.
Ses techniques sont bénéfiques :
pour se sentir mieux et bien,
pour soulager des douleurs ou lâcher des tensions dans des pathologies plus ou moins lourdes (endométriose, fibromyalgie, …
dans une période charnière ou importante de votre vie (puberté, grossesse, ménopause, …)
lors d’un traitement médical ou psychologiques (cancer, burn-out, PMA, …)
unir le corps et l’esprit en prenant conscience de nos sensations et de nos émotions pour les accueillir avec bienveillance et les accepter sans analyse ni jugement.
Quel intérêt de combiner les 2 ?
En Yoga, le corps est en mouvement et le souffle est conscient.
Le corps et l’esprit sont donc actif dans la guérison et le mieux être.
En réflexologie, vous êtes conscient de vos ressentis mais vous restez passif dans la pratique pour un meilleur lâcher prise.
Le yoga prépare le corps et le mental au lâcher prise pour le soin en réflexologie.
Allier les 2, multiplie l'efficacité des bienfaits.
Après une pratique de yoga, le corps sera plus apte à recevoir le soin en réflexologie.
Le corps aura commencé à lâcher des tensions ou des blocage, éliminer des toxines.
La réflexologie sera la continuité de ce travail que notre corps aura initié durant la pratique de yoga
Durant le temps de la réflexologie le corps aura le temps de « digérer » les bienfaits des postures et des respirations de la séance de yoga. La réflexologie viendra « remplacer » la relaxation de fin de pratique car elle apporte une profonde détente avant tout.
Comment ?
Il est possible de combiner les 2 soit indépendamment l'une de l'autre avec un suivi qui alterne des séances de Yogathérapie et de Réflexologie. Ou il est aussi possible de combiner les deux sur un même séance qui dure environ 1h45.